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导语：三伏天要多食此果，每天吃几个，排出毒素，提高智力，色斑也淡了。

苹果的种类很多，常见的有嘎啦、花牛、黄元帅、红富士等等，不同的苹果种类，其味道和口感也有所不同。但是在众多的苹果品类中，黑钻苹果是很多人都不太熟悉的一个苹果，因为它在市面上很少能见到。其实，黑钻苹果是一种新品种，它的外观呈黑紫色，多种植于一些高原地区。那么黑钻苹果有哪些功效与作用呢？下面为大家详细介绍。

1、降低胆固醇

黑钻苹果对于血糖、胆固醇有一定调节人群，特别适合肥胖和三高人群，常吃能够起到降低胆固醇、预防心脑血管疾病发生的作用。与此同时，糖尿病患者也可以放心食用，不仅能够降低身体中的平均血糖值，还可以预防血糖升高所引发的问题。

2、促进肠道蠕动

黑钻苹果中的纤维素含量很高，这种物质能够提升肠道的蠕动能力，促进有害物质的排出。特别是患有肠道疾病的人群，适当吃一些黑钻苹果，可以起到治疗和缓解的功效，还能够让肠道更加通畅和健康。

3、促进生长发育

黑钻苹果中含有的锌元素十分丰富，这种物质能够起到促进生长发育的作用。特别是正在生长期的儿童，常吃苹果，能够提升记忆力，还可以促进智力发育，对身体有很多益处。

通过上面的介绍，相信大家对于黑钻苹果的营养功效已经有所了解。其实，它还有很多其它的保健价值，比如说提升免疫力、调节人体酸碱平衡等等，抵抗力差以及亚健康人群可以适当多吃，女性吃了有助于洁净肌肤，抵抗衰老，肌肤细腻更加年轻，对身体有很好的调节作用。

你们喜欢吃黑色的苹果吗？（所有图片来自网络）